2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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1078 kcal
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脂質: 39.76g | たんぱく質: 90.02g | 炭水化物: 87.79g.
朝食: Микоян Карбонад, Черешня, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Сахар, Батон, Зеленый Чай. 昼食: Микоян Карбонад, Первый Вкус Молоко 3,5%, Ёбатон Протеин, Борщ с Курицей!. 夕食: Творог 5%, Малиновое Варенье. もっと...
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2602 kcal
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運動:
皿洗い - 20 分, エリプティカルマシン - 51 分, 休憩 - 13 時間 49 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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