2014年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 28日:
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1808 kcal
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脂質: 106.19g | たんぱく質: 57.95g | 炭水化物: 162.29g.
朝食: Raisin Bran, Silk Original Soy Milk. 昼食: Just Fresh Loaded Potato Soup, ShopRite Cheddar Jack Cheese, Broccoli, Bacon, Pickled Beets (Solids and Liquids, Canned), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce, French Salad Dressing, Ranch Dressing, TGI Friday's Buffalo Wings. 軽食/その他: M&M's Peanut Chocolate. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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