2021年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
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1069 kcal
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脂質: 43.16g | たんぱく質: 90.20g | 炭水化物: 73.00g.
朝食: Сыр Голландский, Яйцо, Батон, Первый Вкус Молоко 3,5%, Сахар, Зеленый Чай. 昼食: Имбирь Маринованный, Борщ с Курицей!, Первый Вкус Молоко 3,5%, Ёбатон Протеин. 夕食: Малиновое Варенье, Творог 5%. もっと...
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2759 kcal
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運動:
マッサージ - 50 分, 入浴 (お風呂) - 40 分, エリプティカルマシン - 51 分, 皿洗い - 20 分, 休憩 - 13 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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