2014年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 27日:
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1936 kcal
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脂質: 79.25g | たんぱく質: 73.05g | 炭水化物: 234.36g.
朝食: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, HEB Cantaloupe Chunks, Blackberries, Blueberries, Strawberries. 昼食: Butter, Teriyaki Sauce, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Added in Cooking), The Greek Gods Vanilla Honey Greek Yogurt, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 夕食: 1% Fat Milk, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Jimmy Dean Eggs, Potatoes, Sausage & Cheddar Cheese Breakfast Bowls. 軽食/その他: Red Vines Original Red Twists, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, The Snack Factory Pretzel Crisps - Everything, Peanut Butter, Bananas. もっと...
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3105 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 2 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 4 時間 30 分. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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