2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
|
2464 kcal
|
脂質: 101.74g | たんぱく質: 109.17g | 炭水化物: 269.46g.
朝食: Магнит Хлеб Крестьянский, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Апельсин, Дикси Кешью Жареный, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Рот Фронт Птичье Молоко, Укроп, Зеленый Лук, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной. 夕食: Good Food Чернослив без Косточки, ЭГО Творог 0,2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Редис, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Нектарин. 軽食/その他: Апельсин, Голден Яблоко , Ливерная Колбаса, Новоуральский Мясной Двор Мясо Прессованное, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Моцарелла для Бутербродов, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Голден Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|