2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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818 kcal
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脂質: 35.06g | たんぱく質: 59.93g | 炭水化物: 63.67g.
昼食: Queijo Minas, Tomates, Alface Americana, Filé Mignon Grelhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana, Ovo, Mandubim Creme de Amendoim Zero, Pão Francês, Tirolez Queijo Minas Frescal, Itacolomy Manteiga com Sal. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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