2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1298 kcal
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脂質: 35.12g | たんぱく質: 78.54g | 炭水化物: 167.01g.
朝食: Visconti Torrada Integral, Café com Açúcar, Queijo Minas. 昼食: Batata Bolinha, Grão-de-Bico Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Granfino Feijão Mulatinho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Lata 310ml, Macarrão com Molho de Carne. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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