2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
|
1740 kcal
|
脂質: 53.90g | たんぱく質: 102.85g | 炭水化物: 203.72g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Моцарелла, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 昼食: Запеченная или Жареная Пикша. 夕食: Дикси Кешью Жареный, Яшкино Пряники Шоколадные, Яйцо, Bio Max Кефирный 2,5%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Яшкино Пряники Шоколадные, Fit Parad Семена Чиа, Изюм (без Косточек), Иван Поддубный Сметана 20%, Из Села Удоево Творог 0%, Апельсин, Голден Яблоко . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|