2014年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 23日:
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753 kcal
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脂質: 47.96g | たんぱく質: 52.95g | 炭水化物: 32.95g.
朝食: Novo Dia Expresso Café & Caramelo. 昼食: Izidoro Paio York. 夕食: Amêndoas sem Casca, Cacau em Pó (Não Adocicado), coco ralado, fermento, ovo. 軽食/その他: Queijo Camembert. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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