2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
|
2353 kcal
|
脂質: 107.65g | たんぱく質: 109.99g | 炭水化物: 237.90g.
朝食: Яичный Белок, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Любятово Хлебцы с Отрубями, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки. 昼食: Магнит Хлеб Крестьянский, Лужок Сметана Новотроицкая, Щи с Мясом, Рот Фронт Птичье Молоко, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Свинина Отварная. 夕食: Апельсин, Яблоки Гала, РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Укроп, Реми Помидоры Красные, Огурец (с Кожурой), Деревня Свежино Карпаччо Сырокопчене из Мяса Птицы. 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Арахис, Магнит Морковь Свежая, Клементины, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Нектарин, Danone Actimel Tonus Манго-Мате-Женьшень. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|