2011年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 12日:
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1870 kcal
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脂質: 116.59g | たんぱく質: 160.14g | 炭水化物: 53.70g.
朝食: coffee, boneless pork chop, feta, spinach, poached egg. 昼食: olive oil, mozzarella, cucumber, turkey, apple cider vinegar, salad. 夕食: chicken broth, steak, chicken breast, olives, butter, mushrooms, green pepper, onion, chia seeds, salad, olive oil, feta. 軽食/その他: cream, raspberries. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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