2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1463 kcal
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脂質: 44.71g | たんぱく質: 77.72g | 炭水化物: 188.33g.
朝食: Натбаттер Арахисовая Паста, Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Чечевица Вареная, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: Bio Баланс Кефирный 1%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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