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Ik heb gelukkig binnenkort weer een afspraak met de voedingstgerapeut het gaat helemaal fout. Ik eet hetzelfde al 2 jaar en ineens schiet het weer omhoog.
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1885 kcal
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脂質: 80.97g | たんぱく質: 90.02g | 炭水化物: 195.04g.
朝食: Siroop, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Alpro Soya Soja Yoghurt. 昼食: Ekoplaza Rode Linzen, Bruine Rijst, Boni Sucadelappen (Runder) . 夕食: AH Ongebrande Pecannoten, Pannenkoeken, Mango's. 軽食/その他: Koopmans Fijne Cake, Hema Kaasbroodje. もっと...
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2725 kcal
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運動:
掃除 - 25 分, 料理 - 16 分, デスクワーク - 5 時間 34 分, 通勤 - 1 時間 45 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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 コメント
Oef, dat is niet fijn. Goed dat je dan een afspraak hebt. Tot dan, zet m op💪
2021年 05月 21日 投稿者: claudet57
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Ik heb nog veel te doen. Ik ga niet opgeven.
2021年 05月 22日 投稿者: wendycarty
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Goed zo, that's the spirit 💪
2021年 05月 22日 投稿者: claudet57
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