2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
1948 kcal
|
脂質: 72.54g | たんぱく質: 89.43g | 炭水化物: 233.35g.
朝食: Ламбер Сыр Гауда, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Любятово Хлебцы с Отрубями, Укроп, Зеленый Лук, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . 夕食: Ламбер Сыр Гауда, Любятово Хлебцы с Отрубями, Алые Паруса Яблоки Моченые, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Foodart Семена Чиа, Русский продукт Овсянка Монастырская, Простоквашино Творог 2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Изюм (без Косточек), Яйцо. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Яблоко Голден, Fit Parad Семена Чиа, Чернослив, ООО "Норовское Молоко" Ряженка НО-РОВ 2,5%, Магнит Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|