2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
|
1995 kcal
|
脂質: 80.65g | たんぱく質: 102.05g | 炭水化物: 210.67g.
朝食: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2.5%, Тефтели с Рисом. 夕食: Ritter Sport Цельный Миндаль, Лужок Сметана Новотроицкая, Чернослив, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Яблоко Голден, Колбаса Докторская, ИП Тихоневич Миндаль в Темном Шоколаде , Магнит Апельсин, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|