2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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1148 kcal
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脂質: 36.70g | たんぱく質: 124.52g | 炭水化物: 75.17g.
朝食: Таврия Сосиски Рыжики, Помидоры, Первый Вкус Молоко 3,5%, Яйцо, Батон, Сахар, Greenfield Зеленый Чай. 昼食: Filippo Berio Бальзамический Уксус, Имбирь Маринованный, Сахар, Curtis Чай Зеленый, Перекресток Капуста Брюссельская, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное. 夕食: Малиновое Варенье, Творог 5%. もっと...
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2736 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, エリプティカルマシン - 41 分, 皿洗い - 20 分, 休憩 - 12 時間 59 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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