2021年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
|
1222 kcal
|
脂質: 30.79g | たんぱく質: 48.79g | 炭水化物: 188.01g.
朝食: Каша Пшенная на Воде, Рис Вареный, Сливочное Масло. 昼食: Рис Вареный, Минтай Запечённый. 夕食: Сыр Фета, Яблоко Зеленое, Карат Творог Зерненый 4%, Лук, Оливковое Масло, Огурец. 軽食/その他: Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. もっと...
|
週に4.0 kg減量中
|