2014年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.8 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 20日:
|
1678 kcal
|
脂質: 91.12g | たんぱく質: 65.12g | 炭水化物: 147.07g.
朝食: Equate Fiber Powder, International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, stevia, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cauliflower (Frozen), Salsa, Picante chicken ramen noodles. 夕食: Toasted White Bread, Butter (Salted), Pork Sausage Links, Extra Large Grade A Eggs. 軽食/その他: Pepsi Throwback (Can). もっと...
|
|
2642 kcal
|
運動:
dressing - 3 分, shower - 20 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 14 時間 37 分. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|