2021年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
101.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
|
1609 kcal
|
脂質: 38.30g | たんぱく質: 154.09g | 炭水化物: 157.94g.
朝食: 365 Дней Морская Капуста Салат Витаминный , Эконива Кефир 1%, Помидоры Черри, Сельдь Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Ultimate Nutrition Протеин. 昼食: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. 夕食: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Простоквашино Сметана 15%, Сельдь Соленая, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%, Каждый День Курага. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|