2021年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
|
2796 kcal
|
脂質: 140.75g | たんぱく質: 164.98g | 炭水化物: 219.18g.
朝食: Patê de Frango, Óleo de Coco, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Mariza Canela em Pó , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. 昼食: Alface, Sobrecoxa de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido. 夕食: Antarctica Guaraná (Copo), Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pão de Forma, Seara Presunto Cozido. 軽食/その他: Natural Life Granola Tradicional, La Violetera Mix de Castanhas, Jasmine Farelo de Aveia, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Sementes de Girassol Secas Torradas sem Casca. もっと...
|
週に2.7 kg減量中
|