Barbara4572の日記, 2014年 01月 19日

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2014年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.9 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 10.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 19日:

1321 kcal

脂質: 44.40g | たんぱく質: 73.11g | 炭水化物: 160.19g. 朝食: Maple Syrup, Blueberry Pancakes, Bacon, CareOne Whey Protein. 夕食: CiCi's Pizza 15" Ham & Pineapple To-Go Pizza, CiCi's Pizza 15" Ham & Pineapple To-Go Pizza. 軽食/その他: Hershey's York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties. もっと...

1993 kcal

運動: デスクワーク - 3 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg減量中


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