2014年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 19日:
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1600 kcal
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脂質: 85.26g | たんぱく質: 69.25g | 炭水化物: 132.80g.
朝食: Borden Shredded Cheddar Cheese, Fresh Pork Sausage, Egg, Chocolate Chip Muffin. 昼食: Cheddar Cheese, Fresh Pork Sausage, Egg. 夕食: Dr. Pepper Dr. Pepper Ten, Kirkland Signature Pepperoni Pizza Rising Crust. もっと...
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1907 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 座る - 7 時間 45 分, サーキットトレーニング - 25 分, 休憩 - 7 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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