2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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1532 kcal
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脂質: 50.32g | たんぱく質: 96.00g | 炭水化物: 174.99g.
朝食: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Itacolomy Manteiga com Sal, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos. 昼食: Frango Assado, Feijão Preto Cozido, Farofa, Frango Assado, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Feijão Preto Cozido, Seara Pizza Frango com Queijo, Pizza Doce. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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