2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 41.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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1083 kcal
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脂質: 35.72g | たんぱく質: 43.21g | 炭水化物: 148.32g.
昼食: Calabresa, Salada Vinagrete, Charque, Swift Língua Bovina, Arroz com Cenoura, Feijão Fradinho Cozido. 夕食: Cuscuz (Cozido), Melão Amarelo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Frito. 軽食/その他: Kigoma Broa de Coco, Bolo de Chocolate, Banana Prata. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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