2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
|
1556 kcal
|
脂質: 65.50g | たんぱく質: 63.77g | 炭水化物: 179.94g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Don Semi Семечки, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Магнит Хлеб Крестьянский, АО "Тепличное" Икра Овощная "по-Домашнему", Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 夕食: Магнит Хлеб Крестьянский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Яйцо, Магнит Банан. 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ООО МПК "Норовский" Колбаса Сырокопченая "Парма", Пятерочка Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|