2014年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 18日:
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1263 kcal
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脂質: 70.18g | たんぱく質: 63.57g | 炭水化物: 90.53g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Butter, Broccoli, White Rice, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Pork Leg (Shank Half). 軽食/その他: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz). もっと...
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2348 kcal
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運動:
座る - 7 時間 30 分, ショッピング - 2 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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