2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
|
1406 kcal
|
脂質: 80.49g | たんぱく質: 95.43g | 炭水化物: 83.27g.
朝食: Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами. 昼食: Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, SPAR Овощи на Пару, Перекресток Медальон из Семги. 夕食: Оливковое Масло, Помидоры, Тыквенные Семечки, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|