2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
|
2325 kcal
|
脂質: 107.97g | たんぱく質: 123.32g | 炭水化物: 218.36g.
朝食: Перекресток Банан, Очищенные Семена Подсолнечника, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Лужок Сметана Новотроицкая, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, ИП Тихоневич Миндаль в Темном Шоколаде , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Щи с Мясом. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен), Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Ичалки Сыр Моцарелла , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки, Яйцо, Магнит Хлеб Крестьянский, Селедка. 軽食/その他: ИП Тихоневич Миндаль в Темном Шоколаде , Ritter Sport с Кешью, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Магнит Яблоко, Лужок Сметана Новотроицкая, Магнит Хлеб Крестьянский, Арахис, Сухие Семена Чиа, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|