2014年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 16日:
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1467 kcal
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脂質: 116.35g | たんぱく質: 66.92g | 炭水化物: 50.71g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Galbani Mascarpone, amêndoa, queijo, fermento, ovo. 夕食: Batatas Fritas (com Sal), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Canderel Dark Chocolate com Stevia, Continente Queijo Ralado Emmental. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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