2014年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 16日:
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1842 kcal
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脂質: 91.63g | たんぱく質: 124.65g | 炭水化物: 124.11g.
朝食: Marmelade, Magerquark, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Kaffee mit Milch, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkornbrot. 昼食: Gefüllte Paprika. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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