2014年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 16日:
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1164 kcal
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脂質: 49.29g | たんぱく質: 56.38g | 炭水化物: 109.65g.
朝食: Water, Hard-Boiled Egg. 昼食: Creamy Peanut Butter, S&W Organic Black Beans, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Garlic Powder, Cumin, Clementines, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread. 夕食: Kirkland Signature Chicken Alfredo. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Red Table Wine. もっと...
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2165 kcal
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運動:
座る - 14 時間 40 分, 家事 - 1 時間, サーキットトレーニング - 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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