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Schönen guten Morgen und angenehmen Start in die neue Woche. Gewicht geht in die Richtige Richtung.. Sonne scheint.. Alles gut.. 😅😅
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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2173 kcal
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脂質: 49.82g | たんぱく質: 157.64g | 炭水化物: 281.42g.
朝食: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Kiwi, Banane. 昼食: Äpfel. 夕食: Edeka Junger Spinat, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Hartgekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Schoko. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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