2014年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 16日:
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960 kcal
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脂質: 30.89g | たんぱく質: 59.92g | 炭水化物: 108.02g.
朝食: Harry Vital-Brot, Gut & Günstig Lachsschinken, Leerdammer Original, Weizenbrötchen. 昼食: Tomaten, Reis (Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Ferrero Küsschen, Storck Knoppers. もっと...
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1902 kcal
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運動:
休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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