2011年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 59.4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 8日:
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1563 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 80.84g | 炭水化物: 219.50g.
朝食: SWISS MISS DT HT COCA W/CALCM, Light Multigrain English Muffin, PlumSmart Light Juice, Fat Free Hazelnut Creamer, 100% Real Bacon Ready to Serve, Coffee, egg. 昼食: apple, Land O Lakes(R) Half & Half Fat Free, Quick 1 Minute Oats, Craisins. 夕食: Pecan Nuts, hyvee, chicken breast. 軽食/その他: Fudge turtle donna, Virginia Deli Ham, Chunky Salsa, light nacho snacks 1/2 the calories, cherry greek yogurt. もっと...
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2539 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, バドミントン - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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