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Holla die Waldfee... Viel. Hometraining.... Aber auch viel Essen.. Vor allem Abends.. Doppelte Portionen etc.. Immer Abends.. Na, ja.. Wünsche euch ein schönes Wochenende.. ..
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
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1439 kcal
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脂質: 17.71g | たんぱく質: 173.11g | 炭水化物: 165.46g.
昼食: Brokkoli, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Orangen. 夕食: Gut Ponholz Truthahnfleisch, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat. 軽食/その他: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Banane. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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