2014年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 15日:
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935 kcal
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脂質: 63.26g | たんぱく質: 70.30g | 炭水化物: 15.54g.
朝食: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. 昼食: Nestlé Creme de Leite, Champignon, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alcaparras, Alface Americana, Cebolas, Palmito. 夕食: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Aurora Linguiça Toscana. 軽食/その他: Catupiry Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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