Mark_Zooの日記, 2011年 02月 8日

2011年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

112.5 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 21.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 8日:

1739 kcal

脂質: 78.10g | たんぱく質: 80.51g | 炭水化物: 179.48g. 朝食: Diet Coke (8 oz Bottle), Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular). 昼食: Sliced Ham (Extra Lean), Barbecue Flavor Potato Chips, Cuban Sandwich with Spread (Sandwich Cubano). 軽食/その他: Bite Size Chocolate Chip Cookies, Golden Delicious Apples. もっと...

3360 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 1 時間　 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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