2014年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.0 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 15日:
|
1757 kcal
|
脂質: 71.22g | たんぱく質: 76.02g | 炭水化物: 181.11g.
朝食: Water, Clementines, Hard-Boiled Egg. 昼食: Cattle Drive Gold Chili with Beans, Cheddar Cheese, Ore-Ida Steak Fries. 夕食: Nuevo Grille Shredded Beef Tamales. 軽食/その他: Red Table Wine, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Maple Syrup, Plain Waffle. もっと...
|
|
2190 kcal
|
運動:
座る - 14 時間 35 分, 家事 - 1 時間, サーキットトレーニング - 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|