2014年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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127.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 15日:
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622 kcal
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脂質: 21.84g | たんぱく質: 60.21g | 炭水化物: 59.06g.
朝食: Weightlossnyc Weightlossnyc Anytime Chocolate drink. 昼食: White Rice (Long-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast, Saffron Road Tikka Masala Simmer Sauce. 夕食: Cooked Spinach (from Fresh), Yummy Dino Buddies Chicken Breast Nuggets. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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