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Brisk of Sunshine

2013年 11月に参加しました

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139.3 kg

これまでの減量分: 66.5 kg

現在の体重

72.7 kg
成績: 週に0.1 kg減量中

目標の体重

90.7 kg

残り: 18.0 kg

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Well hmmmmm were to start lol...I am 33 yr old happily married with 2 beautiful boys. I have let things in life get in the way of good health and that where my journey here begins. I can use all the support I can get so please feel free to add me :)

Brisk of Sunshineの体重の記録

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	edbannister
	最後の計量: 週に3.2 kg増量中

	millerm40
	最後の計量: 週に0.1 kg増量中

	Zohrarf
	最後の計量: 週に0.1 kg減量中

	mrsmole
	最後の計量: 週に0.6 kg減量中

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Brisk of Sunshineの料理帳

カロリー: 108kcal | 脂質: 0.69g | 炭水化物: 26.34g | たんぱく質: 2.27g

Sweet & Spicy Green Juice

Mean green smoothie.

カロリー: 87kcal | 脂質: 0.13g | 炭水化物: 19.48g | たんぱく質: 2.43g

Spinach Smoothie

A healthy green smoothie, a perfect way to kick start the day.

カロリー: 123kcal | 脂質: 7.25g | 炭水化物: 11.58g | たんぱく質: 5.24g

Eggplant Chips

Sliced eggplant baked with parmesan cheese and herbs makes this treat addictive.

カロリー: 231kcal | 脂質: 18.61g | 炭水化物: 9.24g | たんぱく質: 8.38g

Eggplant Mini Pizzas

If you are missing pizza, this one is for you.

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Brisk of Sunshineの最近の食べ物と運動

	セロリ
	ニンジン
	エビ
	健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど）
	自転車（ふつう） - 時速21km
	歩く（ゆっくり） - 時速3km

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