2021年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
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1124 kcal
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脂質: 39.75g | たんぱく質: 124.20g | 炭水化物: 66.32g.
朝食: Сахар, Зеленый Чай, Сыр Голландский, Первый Вкус Молоко 3,5%, Перепелиное Яйцо, Батон. 昼食: Pepsi Pepsi Light, Щи с Курицей, Первый Вкус Молоко 3,5%, Ёбатон Протеин. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. もっと...
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2787 kcal
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運動:
ショッピング - 40 分, 入浴 (お風呂) - 40 分, エリプティカルマシン - 41 分, 皿洗い - 20 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 12 時間 9 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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