2014年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 15日:
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1786 kcal
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脂質: 118.84g | たんぱく質: 148.13g | 炭水化物: 23.72g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Frango Grelhado. 夕食: Azeite Extra-Virgem, Salsicha Italiana, Repolho, Carne de Vaca Picada. 軽食/その他: Triunfo Belgas, Chocolate Preto Pura Vida, Valblanc Emmenthal. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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