2014年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 14日:
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1213 kcal
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脂質: 50.21g | たんぱく質: 59.43g | 炭水化物: 129.38g.
昼食: Ore-Ida Steak Fries, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Can), Cheddar Cheese, Cattle Drive Gold Chili with Beans. 夕食: Cheddar Cheese, Refried Beans (Canned), Great Value Taco Seasoning, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Flour Tortilla. 軽食/その他: Clementines, Strawberries. もっと...
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2328 kcal
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運動:
座る - 14 時間 5 分, ボーリング - 1 時間, 家事 - 30 分, サーキットトレーニング - 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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