2021年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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1103 kcal
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脂質: 40.48g | たんぱく質: 102.33g | 炭水化物: 84.32g.
朝食: Яйцо, Батон, Сахар, Зеленый Чай. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Первый Вкус Молоко 3,5%, Ёбатон Протеин, Щи с Курицей. 夕食: Pepsi Pepsi Light, Малиновое Варенье, Творог 5%. もっと...
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2684 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 41 分, 入浴 (お風呂) - 40 分, 皿洗い - 20 分, 休憩 - 14 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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