2011年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.2 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 7日:
|
3120 kcal
|
脂質: 96.61g | たんぱく質: 213.04g | 炭水化物: 343.06g.
朝食: Special K Fruit and Yogurt, 2% Fat Milk. 昼食: Powerade, Mcdonalds French Fries, Mcdonalds Cheeseburger. 夕食: Garlic Pork, V8 Splash, V8 Splash. 軽食/その他: Gushers, Fruit by the foot. もっと...
|
|
2933 kcal
|
運動:
座る - 1 時間, 運転 - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 4 分, 休憩 - 13 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|