2014年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 13日:
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1117 kcal
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脂質: 50.40g | たんぱく質: 41.27g | 炭水化物: 122.14g.
朝食: Rachael Ray Apple Cranberry Oatmeal. 昼食: Chef's Finest Seasoned Croutons, Newman's Own Parmesan & Roasted Garlic Dressing, Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: The Greek Gods Honey Greek Yogurt, Ham Sandwich with Spread, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Orange. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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