2011年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 24.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 7日:
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1493 kcal
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脂質: 37.66g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 215.77g.
朝食: water, special k red berries, skim milk, del monte grapefruit cup. 昼食: butter, kraft thick cheese slices, dempster bodywise bread, water, Organic Low Fat Minestrone Soup. 夕食: water, chicken with peppers alfredo sauce, fettucini pasta. 軽食/その他: chocolate. もっと...
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3200 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 休憩 - 3 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 運動マシン（ふつう） - 1 時間 6 分, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 16 時間 24 分. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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