2021年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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1067 kcal
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脂質: 29.61g | たんぱく質: 110.85g | 炭水化物: 85.87g.
朝食: Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Первый Вкус Молоко 3,5%, Батон, Сахар, Перепелиное Яйцо. 昼食: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. 夕食: Малиновое Варенье, Творог 5%. もっと...
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2746 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 皿洗い - 20 分, エリプティカルマシン - 41 分, 入浴 (お風呂) - 40 分, 休憩 - 12 時間 49 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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