2014年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 13日:
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1230 kcal
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脂質: 30.50g | たんぱく質: 41.36g | 炭水化物: 202.50g.
朝食: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Stevia in the Raw, International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, Wal-Mart Equate Fiber Powder. 昼食: Ragu Roasted Garlic Parmesan Cheese Creations Sauce, Great Value Angel Hair Pasta. 夕食: DiGiorno Rising Crust Pizza - Spinach Mushroom & Garlic. 軽食/その他: Pepsi Pepsi Throwback (Can). もっと...
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3324 kcal
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運動:
swimming breaststroke - 10 分, water jogging - 20 分, water exercise - 20 分, 運転 - 2 時間, dressing - 3 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 6 時間, shower - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Hi Pumakitten :) I hope you are having a wonderful day!
2014年 01月 14日 投稿者: LadyBea40
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