2014年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 13日:
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1382 kcal
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脂質: 115.41g | たんぱく質: 62.27g | 炭水化物: 28.46g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Quiches de bacon, grelos e parmesão, Limiano Queijo Amanteigado. 夕食: Quiches de bacon, grelos e parmesão. 軽食/その他: Emmenthal, Tabletes de Chocolate Preto Especiais, Azeite Extra-Virgem, Salsicha Italiana, Repolho, Nozes de Nogueira, Limiano Queijo Amanteigado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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